フィットネス&ボディケア 【フォービー】

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小田原駅から歩いて通える本格フィットネスクラブ

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チーフインストラクター田島裕子のフォービー日誌
2019年05月26日

走ろう会

 こんにちは!インストラクターの栗山です。


昨日、25日(土)初心者向けの走ろう会を実施致しました!先日の14日(火)
は雨天の為中止になってしまいましたが、今回は天候にとても恵まれました!外で走るのが初めての方や、何年か振りに挑戦してみるという方もいらっしゃいました。気温がとても高く、日差しが強くて少し大変そうでしたが、皆さん笑顔で5㎞走られました!これからも定期的に走ってみようと、目標をつくれた方もいて開催して良かったなとの気持ちでいっぱいです。私自身も皆さんの健康にお役にたてるようこれからも精一杯頑張らせて頂きます☆

定期的に開催する予定ですので、次回の皆さんの参加心よりお待ちしております!

 

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2019年05月08日

ダイビングからの通常運転

皆さん、こんにちは!インストラクター久野です(^^)

 

長かった10連休GW、終わってしまいましたね・・・。

皆さんはどんなGWを過ごされましたか?

昨日何気なくニュースを見ていたら『GW疲れ』が特集されていました!

遊び過ぎて疲れたり、前後に仕事が立て込んで疲れたりと長ければ長いだけ色々な疲れが出るそうです(笑)そしてそんな疲れを癒すのに公園でのパークヨガが紹介されていて、参加されていた方はとても気持ち良さそうでした。そう、これは正しくアクティブレスト(>∀<)!!積極的休養とも言って、適度な運動で血行を良くし疲労回復やストレスを解消するんです!

 

フォービーも昨日から通常営業となりました。『GW疲れ』を感じている方はアクティブレストをしにフォービーへ足を運んでください!Sっ気溢れるインストラクターがお待ちしております(笑)

 

私もGWにアクティブレストでダイビングに行ってきました!

今回もおなじみ土肥の海です。5月土日祝日限定の「清藤沖」というポイントで、なんと!!?

念願のウミガメに会えましたぁぁぁぁ(泣)この子に会いたくてダイビングを始めたんです!岩陰でゆっくりしてたので、こちらものんびりと眺めていられて幸せでした(^^)

皆さんも是非、土肥の海へ行ってみてくださいね!

 

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