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チーフインストラクター田島裕子のフォービー日誌
2013年07月23日

「ファンクショナル」とは?

最近話題の「ファンクショナルトレーニング」。
テレビや雑誌でも多数取り上げられていますね。
セントラルスポーツ他店では、専用トレーニングスペースがあったりします。


「ファンクショナル」とは「機能的な」という意味です。
トレーニングを重ねることで、身体が動きやすくなっていくことを目的としています。
ぜひ、チャレンジしてみてくださいね!

コメント / トラックバック2件

  1. 007 より:

    田島チーフ、お疲れ様です。

    ファンクショナルトレーニング、とても興味深いですね。是非、
    レッスンに出てみたいのですが、時間が合わないため現状では
    不可能です。ジムスタッフに相談してみて、トレーニングスペ
    ースで何かできることがあったら試してみたいです。

    チーフは、ダイエットは順調に進んでいますか?9月のイベン
    トの頃、どれだけ引き締まっているのか楽しみですね。

  2. tajima より:

    007様

    コメントありがとうございます。
    ファンクショナルトレーニング、10月からはもう少し多くの方がご参加出来るような時間にしたいなあと思っています。
    ダイエットは、先日のイベントで4カ月ぶりにお会いした他店の会員さんに「痩せたね~」と言って頂けたので、順調に推移しているようです(笑)
    まだまだ9月に向けて絞ります!!

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