Home » フォービー日誌 » 「健康寿命」ご存知ですか?
チーフインストラクター田島裕子のフォービー日誌
2014年11月28日

「健康寿命」ご存知ですか?

ここ最近祝日はテーマを持ってご来館の方をお迎えしています。
「ファンクショナルトレーニング強化デー」「腹筋強化デー」「筋膜ほぐしデー」などなど・・・。
フォービーはイベント事の多い土地柄からか、祝日のご来館がオープン以来少ない傾向がありますので、「来てくださった方により効果的な1日になる様に」という意図でこのような各種テーマをつけています。


直近の11/24は「ウォーキング・ランニングフォーム見直しデー」でしたが、かなりご好評でした!
やはり歩き方や走り方は癖が出やすいので、そういった基本的な見直しは皆様にとって必要なのだと再確認出来ました。
また行ないたいと思います。


さて、セントラルスポーツから「健康習慣」のご提案です。
健康的に自立した生活を送れる「健康寿命」、実際にお亡くなりになる「平均寿命」との差はおよそ10年とか。
この差をいかに縮められるか・・・やはり運動習慣が欠かせません!
詳しくは添付のファイルをご覧ください!!

コメントをどうぞ

CAPTCHA