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チーフインストラクター田島裕子のフォービー日誌
2013年10月29日

「旬」を選びましょう!

雨ですね・・・。
今日は残念ながら走ろう会は中止でした。
マラソンイベント真っただ中ということで初フル挑戦の方、初レースの方緊張なさっているのでしょうか?
ベテランの方も、日頃のトレーニングの成果が出るといいですね。
田島もホノルルまであと1ヶ月少し、最後の追い込みをかけたいと思います!


さて、最近久々にお会いした方に「痩せたね~」と言って頂くことが増えました。
ありがとうございます★
しかし、モリモリ食べています!
ただ、きのこ類や魚を中心に旬のものを選ぶようにはしています。
旬のものは安いだけでなく栄養価も高いですからね・・・。
しっかり食べてしっかり動く、健康づくりの土台です!
新米の食べすぎにはご注意を・・・(美味しくてつい食べ過ぎてしまいますよね!)

コメント / トラックバック2件

  1. セッキー より:

    マラソンシーズンに突入しました♪
    ホノルルに向けての調整は順調そうですね。

    10/27(日)に大阪マラソン走ってきました♪
    ボランティアや沿道の方々の声援が温かい(熱い)、素晴らしい大会でした☆

    次は11/3(日)の湘南国際マラソンです♪

  2. tajima より:

    セッキー様

    コメントありがとうございます。
    昨日は境川を北上して、ビルドアップで走ってみました。
    サブ4はかなり高い壁ですが、最後まで頑張りたいと思います!
    2週連続のフルマラソン、さすがです!!
    頑張って下さい!!!

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