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チーフインストラクター田島裕子のフォービー日誌
2013年04月12日

「靴下」こだわってますか?

一日の中の気温差が激しいです・・・。
それもあってか体調の優れない方が多いようですね。
注意が必要な季節です。


さて、レッスンでお会いしている方にはお伝えしましたが「シューズ」、定期的に替えていますか?
以前も書きましたが週2日以上トレーニングをされる方は、どんなに長くても1年以内にはシューズを替えることをおススメします。
各種クッション効果が落ち衝撃吸収されなくなるのも理由の一つですが、カラダのクセにシューズが合ってきてしまい、せっかくカラダを整えてもシューズのクセでカラダが余計クセづき・・・という悪循環になってしまいます。
シューズを替えたことで癖をリセットすることも多々ありますからね。


そして意外と侮れないのが「靴下」。
結構スポーツ用ソックスをはいている方が少ないように感じられるのですが、私は洗濯のローテーションを失敗して予定の靴下でない時はレッスン中の不快感が尋常ではありません・・・
こだわってみてください!
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コメント / トラックバック2件

  1. Hです。 より:

    チーフお疲れ様です!、昨日土曜日は尾形IRのビート、T先生のステップ、市川IRのエアロファンとフォーびー三昧でした!

    尾形IR進歩しました~(笑)、T先生のレッスン久しぶりに参加、T先生進歩しました~お歳が増えたとかじゃないですから誤解しないで下さい・・・(笑)

    市川IRのエアロファン、エアロビは久しぶりでした!楽しかったです!マニアでご一緒させて頂いた方や夜のエアロでご一緒させていただいていた方が居まして、懐かしい方のお顔も見れました~Hさんは退会していませんので、また宜しくです!

    市川IRは優しいし、でもちょっと人数少なかったかな~、土曜夜は厳しい時間帯ですね・・私も土曜夜といえば~乾杯~が多いですから!(汗)

    エアロファンくるくる回るけど適当に回っても誰も気に止めてませんから~多分私が思うに皆さんくるくる回るのに精一杯で人のことなんか~(笑)面白いですよ!

    そして今日は、チーフのファイトアタックP、まずいところに位置してしまい、頑張りました(笑)、その後に仕事が控えていたので軽く軽くの気分だったのですが!
    自分なりに全開モードです!

    今週末は楽しく過ごせました!最後の最後は仕事でしたが・・・

    追伸
    日下先生~!ハッピーマンデーの時はダンスゼロに出ますから待ってて下さい!ヨガは無理・・・(汗)
    ダンスゼロ楽しいで~す、推奨です!

  2. tajima より:

    H様

    コメントありがとうございます。
    土曜もご来館、ありがとうございます!
    尾形の進歩、嬉しいです・・・。
    彼にはフォービーの看板インストラクター目指して頑張ってもらいたいものです。
    今日は前にいらしたので、気合の表れと思い励ましました(笑)
    いろいろ出て頂いてありがとうございます!!

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