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チーフインストラクター田島裕子のフォービー日誌
2011年06月25日

かんたん筋力トレーニング♪

今日も暑いです!!
それでも今日の走ろう会は11名のご参加。
そのままファイトアタックPROへご参加くださった方、一緒に修行ありがとうございました(笑)


さて、7月からのスタジオプログラム、「ベリーダンス」「マサラバングラ」の登場が重大ニュースですが、裏新メニュー「かんたん筋力トレーニング」をぜひお忘れなく!
しつこいようですが、筋肉は使わなければ衰えるのです。
そして筋肉が衰えるとカラダの機能低下に繋がるのです。
とはいえ、なかなか一人でジムのマシンは使えない、シェイプパンプは自分にはハードすぎる・・・そんな方も多いことかと思われます。
そんな方にぜひおすすめがこのクラス。
腹筋をベースに脚や二の腕、コアトレーニングをみんなで頑張りましょう。
(「みんなで筋トレ」とネーミングを最後まで悩みました)


Bスタのクラスとは言えなかなか侮れない内容で、スタッフのデモレッスンに参加したフロントの宇野さんはひーひー言っていました★


担当インストラクターは
月曜11:00~ 高田IR
水曜17:15~ 吉原IR
水曜20:00~ 尾形IR
土曜16:00~ 石山IR 
です。(代行の場合有)
「もっと筋トレしなきゃ・・・」という方、お待ちしております!! all slots casino

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