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チーフインストラクター田島裕子のフォービー日誌
2012年05月23日

やっぱり姿勢が肝心です!

暑いですね~。
今日は皆様、いつにもまして大汗です。
水分補給が欠かせませんね。


月の半ばは事務仕事が少ないので、パーソナルのない時間は極力ジムにいて皆様のお手伝いをさせていただいています。
そんな中気になるのが・・・「有酸素運動中の姿勢」です!
テレビに夢中か、残り時間に夢中か、皆さんかなり姿勢が崩れています。
せっかくスタジオや筋トレでカラダを整えても、これでは脳が良い状態を覚えてくれません。
カラダに効かせるには、やっぱり姿勢ですよ!!

完全に余談ですが実は私、本日この年齢最終日でして・・・。
今からのレッスン、力いっぱい行ってきます!
そして明日は溺愛するあいつに夢の国で会ってきます★

コメント / トラックバック10件

  1. 寿々凜 より:

    昨日はスッテプ50とRPBコントロールとピラティスとZUMBAとスッテプZEROに出ました。楽しかったです。

    峯本先生のスッテプ50と椎野先生のRPBコントロールと岩井先生のピラティスは久しぶりに出て楽しかったです。
    今日は特別レッスンなので頑張ります。

  2. tajima より:

    寿々凛様

    コメントありがとうございます。
    RPBのイベントはいかがでしたか?
    通常レッスンもまたよろしくおねがいします。

  3. 石橋 美和子 より:

    チーフ お誕生日 おめでとうございます。

    先日は 1年ぶりにまたお会いできてうれしかったです。

    チーフのファンとしては もう少し近ければなぁ~ とつくづく思います。

    いつもパワフルなチーフ!

    また 寄らせて いただきますね。

  4. tajima より:

    石橋様

    コメントありがとうございます。
    一つ大人になりました(笑)
    そして、先日は遠路はるばるありがとうございました。

    以前いたクラブの方が来てくださると、ホントに「がっかりさせないように、成長した姿を見せられるように」と気合が入ります。
    また何かの折に、いらしてくださいね!

  5. yone より:

    お誕生日おめでとうございます。日々のパワフルなレッスンに心酔しております。
    今後も変わらぬご指導よろしくお願いいたします。

  6. tajima より:

    yone様

    コメントありがとうございます。
    「心酔」、嬉しいお言葉です(笑)
    こちらこそ、今後ともよろしくお願いします!

  7. チワワ より:

    チーフお誕生日おめでとうございます!!これからも素敵なチーフでいて下さいませ。o(^-^)o夢の国お天気良かったから暑い位だったのでは??お誕生日に夢の国!良いですね☆ちなみに何もかも忘れて夢中になれる溝口のイベント←何もかもって所がなんだか凄いですね。(笑)の空き状況はどのような状況でしょうか?

  8. tajima より:

    チワワ様

    コメントありがとうございます。
    来年もそう言っていただけるよう頑張ります!

    いいお天気で、夢の国の海辺で飲むビールが格別の味で(おっと)・・・。
    最後に夜景のゴンドラで「イタリア版ハッピーバースデー」を船頭さんに歌ってもらえてご満悦で帰ってきました★

    皆さま何もかも忘れたいのか、イベントはあっという間にキャンセル待ちになってしまいました・・・。
    空きができたらお声がけしますね!

  9. チワワ より:

    チーフこんにちは。夢の国!楽しみましたね☆イタリア版も素敵です。何もかもイベントは私、一歩?いやかなり遅かったようですね。すみません。休みが奇跡的に取れたのでまだ空いてたらと思ったんですがキャンセル待ちとは凄い人気ですね。流石です!!運を天に任せます!!状況教えて下さいましてありがとうございました。f^_^;

  10. tajima より:

    チワワ様

    コメントありがとうございます。
    状況分かりましたら、またお声かけしますね!

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