Home » フォービー日誌 » アクティブシニア、さすがです!
チーフインストラクター田島裕子のフォービー日誌
2013年10月18日

アクティブシニア、さすがです!

水曜は台風の影響ということで営業時間を短縮させて頂きありがとうございました。
その反動もあってか、午後からはジムはかなり賑わい、夜のパンプ、ファイトも満員御礼でした。
運動習慣、ありがたい限りです。


さて、ずっと書きたかった内容なのですが(各種ご連絡が先行していまして・・・)、先日体育の日に新聞掲載されたのでご存知の方のいらっしゃるかもしれません。
文部科学省が全国の6歳~79歳の方74,000人を対象に行なった「体力・運動能力調査」で、70歳以上の方々の体力向上ぶりが顕著だったとのこと。
この12年で体力年齢は5歳ほど若がえったそうです。


合わせての運動習慣の調査によると、「ほぼ毎日運動する」という方は65歳以上では30%を超え、スポーツクラブ所属率は女性65歳以上男性75歳以上では40%を超えたそうです。
一方私が当てはまる35歳~39歳は男女とも右肩下がりとのこと。
やはり、運動習慣は顕著に結果に表れますね・・・。

コメントをどうぞ

CAPTCHA