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チーフインストラクター田島裕子のフォービー日誌
2012年11月13日

カラダに繊細に・・・

ホノルルマラソン後参加の会員さんも無事30キロ越えです★
しかもお1人で走り切れたので私よりメンタル面では強いかもしれません・・・。
ここからは量より質が重要なようです。


日頃ジムに来てくださっている方も、限られた時間をうまく使っていらっしゃる方のほうが意外と効果を実感できているということも多いです。
自分の身体がどう動いているか、気にしてみてくださいね!!

コメント / トラックバック2件

  1. セッキー より:

    一緒に参加の会員さんも、本番に向けてのトレーニングが順調なようですね☆

    自分の目標に向かって頑張っている姿は、本当に素晴らしいです。
    本番のレースでは、フルマラソン初完走の感動を一緒に味わってください♪

    私も、来週11/25(日)の富士山マラソンでの記録更新に向けて頑張ります!

  2. tajima より:

    セッキー様

    コメントありがとうございます。
    目標達成できるよう頑張ります!
    またマラソンですか・・・
    その底なしの体力も、日頃のたまものですよね。
    1日にして成らず、頑張ります!!

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