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チーフインストラクター田島裕子のフォービー日誌
2015年11月11日

スクワット・プランクチャレンジ実施中です★

始まりました!イベント月間!!
毎時間に1回60秒ずつ実施していますが、これがなかなか効きます・・・。
目的は「隙間時間の有効利用」「継続」です。
「時間が出来たらやる」だとそのうちそのうちとのびのびになりかねないので、強制実施とさせていただきました(笑)
意外と好評で賑わっています★
ぜひ、毎時15~20分の間にジムにいらしてくださいね!

(顔出しNGと言われたので後ろ姿です・・・誰だかおわかりですよね・・・)

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