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チーフインストラクター田島裕子のフォービー日誌
2010年12月20日

ランチタイムも楽しみですね!

<img src="http://www.four-b.jp/wp-content/uploads/2010/12/Image1731-180×300.jpg" alt="アフロ" width="180" height="300" class="alignnone size-thumbnail online casino wp-image-1657″ />
今日も朝からクラブにサンタがあふれています。


ダンスZEROにはアフロのダンサーが登場しましたよ!
参加の皆様も持参のアイテムで盛り上げてくださいました★


まだまだクリスマス気分ではない方も多いかと思いますが、徐々に気分を盛り上げていきましょう!
今夜のファイトアタックPROも、昨日とは別バージョンで頑張ります!!






さて、最近ジムのリラクゼーションエリアでレッスンの合間に軽食をとられる方が増えてきました。
お友達同士で交代で作りあったり、たまたま同じテーブルで食べた方々と交流ができたり、ランチの輪が広がっているようで何よりです。


長くクラブにいて何も採らないのでは体にとってマイナスですので、うまく休憩時間を作りながらご自身に合ったエクササイズをしていっていただきたいなあと思います。


疲れが出やすい時期でもありますから、「ちょっと調子がいつもと違うな・・・。」というときには休む勇気も必要です!

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