フィットネス&ボディケア 【フォービー】

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チーフインストラクター田島裕子のフォービー日誌
2010年11月14日

今日はお酒の話です★

今日はくもりのせいか少し寒いですね。
トレーニング前にはぜひストレッチを念入りに。


うっすら感じている方もいらっしゃるかもしれませんが、私はお酒が結構好きです。
夏はビールのおいしい時期でしたが、皆さん冬もビール派ですか?
私は夏が終わり秋が深まってくると毎年「ワイン」が飲みたくなります。
先週くらいからその波が押し寄せてきています。
もうすぐ「ボジョレーヌーボー」も解禁ですし、楽しみです。


「お酒は太るから・・・」と敬遠する方も多いですが、私の場合は「ダイエットするから酒断ち!」とした方が太ります。
その分いっぱい食べちゃうんですよね・・・。


アルコール自体のカロリーはそれほど高いわけではないので、おつまみを工夫すれば決してダイエットの敵ではありません。
ただ、アルコールが体内に入るとアルコールの分解が優先され、糖質や脂質の分解が後回しになるので、ちゃんと糖質や脂質がエネルギーとして消費されるように動いたり、あまり遅い時間にはお酒を飲まないようにした方が良いのです。


クリスマスや忘年会シーズンを前に、ちょっと気にしてみてくださいね!




*昨日「コメントがうまく入ってこない気がする・・・」と書きましたが、やはりエラーになってしまうのだと会員の方が教えてくださいました。
システムの方に問い合わせてみます。
試してくださった方、ありがとうございました。今しばらくおまちください!

コメント / トラックバック2件

  1. マ・クベ より:

    どれどれ。。。エラーになるかな?
    いつも楽しく参加させていただいてます☆:*・゚(●´∀`●):*・゚☆
    頑張って上手になりたいです。
    これからも宜しくお願いします。

    今夜は冷えますから、風邪を引かないようにご自愛くださいね♪

  2. tajima より:

    マ・クベ様

    コメントありがとうございます!
    エラー解消しました!!

    最近ホントに夜寒いですよね・・・。
    寝る前のホットティーとレッグウォーマー、アロマ加湿器で風邪防止してます★
    お互い元気いっぱいで乗り切りましょう!

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