Home » フォービー日誌 » 姿勢が肝心です。
チーフインストラクター田島裕子のフォービー日誌
2010年10月22日

姿勢が肝心です。

最近、有酸素運動をしている方(女性)の後ろ姿を見て感じること・・・。

「なんかキレイになってる!!!」

腰周りがほっそりかつカービー(曲線美)

しかもそれが一人じゃないんです。

かなりたくさんの女性会員さんに起こっている現象。




また、少し年齢が上の会員の方に感じたこと・・・。

「なんか若返ってる!!!」

失礼ながら、もっと歩き方がおばあちゃん(おじいちゃん)ぽかったのにまるで別人!

それもまた結構多くの方。



皆さん確実に成果が出ているんですね。
そして、ほぼ例外なく表情も血行豊かでパアっと明るいのです。


ここでポイントなのは、「姿勢」なのです。
運動不足で衰える筋肉、老化により衰える筋肉があり、姿勢を変えていきます。
でも逆を言うと、それらを鍛えることで姿勢が変わる=見た目がかわるんですよね。


皆さんに触発され、私もトレーニングにもっと本腰入れようと喝が入りましたよ!!!

コメントをどうぞ

CAPTCHA