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チーフインストラクター田島裕子のフォービー日誌
2011年06月26日

安心感が素敵です★

今日は昨日から気温がマイナス5度とのこと。
「寝苦しいのはイヤだから」とあまり上掛けをかけずに寝てしまった方、カラダは冷えてしまいませんでしたか?
筋肉が固まっている時はくれぐれも無理せず入念なストレッチを行ってくださいね。


さて、最近静かに人気爆発中のクラス、「健康体操」。
火曜の朝一番のクラスですが、年齢の高い方を中心にどんどん参加者が増えています。
その魅力はなんといっても、田口IRの「安心感」。
外から見ていても皆さんが委ねている様子が見て取れます。
このクラスだけを楽しみに来てくださっている方も少なくないため、先週人身事故で到着が遅れそうな時にも「何時でもいいから来てください!!」とお願いしてしまいました。


昨日お伝えした「簡単筋力トレーニング」だけではなく、派手さはないけれども確実にカラダに効くクラス、ぜひ参加してみてくださいね!!




「大人の遠足」、チラシをジムで配布中です。
定員がありますので申込はお早めに★

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