年度初めは何かと研修が多く、6月までは留守がちです。
先週金曜はパーソナルがらみの研修でしたが、「トレーニングフォームが美しい！」と研修講師の方に褒められました♪
褒められて伸びるタイプですので、トレーニングに熱が入りそうです(笑)
さて、ゴールデンウィークも終わり日常に皆様戻られましたでしょうか？
今月のイベントは「6回筋力トレーニングしましょう！」ですがもう始めていらっしゃいますでしょうか？
今話題の（CMでもやっている）某ダイエットジムも、基本は筋トレと食事管理とのことですから、筋トレ自分に厳しく頑張れば絶対成果が出るはずです！
まずは本気の2ヶ月、一緒に頑張ってみませんか？
田島も筋トレ、本気モードで頑張ります！！
2013年05月12日
挑戦状です★
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トレーニング指導・レッスンプログラムはセントラルスポーツ（株）が行います。
２月にランニング復活してから、筋トレがおろそかになってました。
一昨日出た久しぶりのシェイプパンプでそれを実感・・・
筋トレ、気合を入れて頑張ります！
セッキー様
コメントありがとうございます。
パンプ、久々にやると後半衰えを感じますよね・・・。
ランにも欠かせませんから頑張りましょう！！