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チーフインストラクター田島裕子のフォービー日誌
2013年04月10日

積み重ねましょう。

日中はずいぶんと気温が上がってきました!
しかし朝晩は冷え込みますのでご注意を・・・。


さて、今日は会員の皆様の日頃の地道な努力のおすそわけです。
「エスカレーターは使わない(60歳代女性)」
「買い物の時にも若い人に負けない速さで歩く(60歳代男性)」
「ピラティスで倒れないように毎晩たんすに足を引っ掛けて30回腹筋する(70歳代女性)」
・・・皆様素敵過ぎます!!
毎日の積み重ね、大事ですよね★
見習わねばと頭が下がりました。


会員の方から筍を頂いたので、玄米筍ご飯を作ってスタッフとみんなで春を味わいました!
田島も料理、ちゃんとするんですよ(笑)

コメント / トラックバック2件

  1. セッキー より:

    日々のトレーニングの積み重ね、重要ですよね☆

    今が旬の筍ご飯、美味しそうです♪
    美味しいものを食べ過ぎて、脂肪が積み重ならないように注意します!

  2. tajima より:

    セッキー様

    コメントありがとうございます。
    旬のものは栄養価も高いそうなので2度嬉しいですね!
    食べ過ぎ・・・注意します!!

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