フィットネス&ボディケア 【フォービー】

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小田原駅から歩いて通える本格フィットネスクラブ

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チーフインストラクター田島裕子のフォービー日誌
2014年05月09日

運動習慣をつけるには・・・

暖かい日です。
朝から皆様、汗をかいてすっきりしてくださっています。
ゴールデンウィーク中は、駐車場の変更等ある中多くのご来館ありがとうございました。
フォービーはお祭りの多い土地柄か、祝日のご来館がオープン時からあまり多くはなかったのですが、今回はご来館も多くスタジオへのご参加も全般的に多くいらっしゃいました。
今回はスタジオIRの協力のもと(ほぼ)オール特別レッスン、皆さんが初チャレンジになる内容にさせて頂いたところ、コメントには「スタジオ初チャレンジしてみました」や館内アンケートには「○○のレッスン、レギュラーで入れてください!」と言ったご意見をいただきました。


フィットネスクラブの良いところは「いつでも行ける」ところではありますが、「いつでも行ける」と思うとついつい先延ばしにしてしまいがちですので、週2~3日「絶対このクラスに参加する」と決めて頂くのが定期的な継続の秘訣のようです。


また、「ちょっと飽きてきた」と言うときには違う刺激を入れてみるのもおススメです。
「EZ DO DANCERSIZE」「リレーマラソン」まだまだ募集中です!
EZ DO DANCERSIZEには田島も参加させて頂きます!(参加状況・ご感想によってはレギュラーレッスン化も検討中です)
リレーマラソンは「走れないけど走ってみたい」の方も大歓迎!今年もスタッフ参戦です!!
お待ちしてますね。

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