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チーフインストラクター田島裕子のフォービー日誌
2012年01月29日

風邪対策していますか?

レッスンアンケートも残り1日。
皆様のご意見と、参加人数の集計表とにらめっこしながら、4月からのプログラムについて頭を悩ませています。
ご自身のお気に入りのレッスンが増えてほしいのは皆様やはり同じくで、「こちらを立てればあちらが立たず」なのが悩みどころです。
ただ一貫して思っていることは、「(例えば)ファイトアタック系に週3日来ている方を週5日来られるようにする」のではなく(これは全ジャンル同じです。ヨガもZUMBAもRPBも)「ファイトアタック系の方がもう1ジャンル何だったら出てくださるか」「週1日しかお気に入りのない方に週2~3日来て頂くにはどうしたらよいか」です。
テレビの視聴率と一緒で、残念ながら支持が一部の方となっているクラスについては内容変更等させていただきますのでどうぞご理解いただきたいと思います。
クラブでの直接のご意見は大歓迎です。お待ちしております。


さて、寒さと同時に乾燥が気になる季節ですが、対策は万全でしょうか?
それほど汗でムンムンにならないクラスについては各IRに加湿器を運転するように伝えていますが、それでも多くの方が集まります。
レッスン後は手洗い・うがいをぜひよろしくお願いします。
ちなみに「週5日、1回20分以上」の運動をしている人は、そうでない人に比べ風邪のひきやすさは半分だそうです。
運動自体も風邪対策ですね。栄養・睡眠とともに強化してみてください!

コメント / トラックバック2件

  1. 寿々凜 より:

    家からジムの間だけマスクをつけるようにしています。
    さっき、地震がありましたね。
    少し、びっくりしました。

  2. tajima より:

    寿々凛様

    コメントありがとうございます。
    ジムを楽しむためにも、風邪対策してくださいね★

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