フィットネス&ボディケア 【フォービー】

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チーフインストラクター田島裕子のフォービー日誌
2018年07月20日

1日のご褒美

皆さん、こんにちは(^^)
新しくスタートしましたインストラクター日誌、第2回担当の伊東です。

さて、7月も後半に入り溶けそうな日が続いております。そんな時のオトモはキンキンに冷えたビール、アイス!

最高ですね♡

 

しかし!!!
食べすぎ飲みすぎには気をつけましょう・・・
内臓が冷えて基礎代謝・免疫力の低下、夏バテが起きやすくなってしまいます・・・

夏を元気よく過ごすコツは普段は常温のモノを口にする、1日のご褒美に冷たいモノというようにちょっとした心がけが大事です(°_°)

このなついあつを一緒に乗り切りましょう!!

 

ということで今日のご褒美のアイスシューです。

 

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