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チーフインストラクター田島裕子のフォービー日誌
2011年04月29日

4日(水・祝)のRPBコントロールについて

4日のRPBコントロール(担当:椎野IR)は「プルソン」クラスとなります。
内容はRPBコントロールのワンランク上のコアトレーニングプログラムです。
RPBコントロールの基本動作に加え、身体の様々な面を感じ使い分ける、また片足動作をたくさん用いることで更なる体軸の強固、インナーマッスルの強化等が期待できます。
■効果■
 パフォーマンス力アップ。技能向上。体脂肪燃焼。神経と筋の協応。インナーマッスルの強化。筋バランス・スタイルバランスの改善.


いつもと違う刺激をカラダにぜひ★

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