フィットネス&ボディケア 【フォービー】

フィットネス&ボディケア 【フォービー】
小田原駅から歩いて通える本格フィットネスクラブ

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フォービー日誌
2015年12月02日

12月もイベント月間です!

あっという間に12月、師走ですよ!!
いつの間にか年末、いつの間にか新年、いつのまにか真冬・・・。
あわただしい日々こそ1日一回はカラダチェックの時間を作ってみてください!
出来ればフォービーに来てください!!


1カ月続けてきたプランク・スクワット、皆様効果を感じて頂いています!
ビンゴも日々のトレーニングのスパイスに一役買っているようです!
スペシャルレッスン、PTC体験会も今月もあります!
再度作戦を立ててみてくださいね★


12月キーワード
「今年1年の感謝の気持ちでいっぱいです」

2015年11月24日

ホノルルへの道

9月から週1日行なっていた、ホノルルマラソン初参加の方へのランニング同行サポートが本日終了しました。
初めは5キロがしんどかった方も、レース1か月前には30キロにチャレンジし、現在は疲労抜きを目的としたランの時期です。


今日の道中は「最初はきつかったよね~」とか「坂錬頑張ったよね」とか「あの時期気持ちが一瞬切れたんだよね~」「まさか30キロ走れるようになるとは思わなかった」などなどここまでの数カ月を振り返り・・・
そして最後は「こんなにいろいろ経験したんだから、ゴールが楽しみだよね!!」と希望にあふれて最終回を終了しました。


今年は草柳IRと2人3脚でトレーニングに同行し、また経験者の金賀IR・大原IRも積極的に参加の皆様にお声がけし、クラブ一丸でのサポートに励みましたので、私達も思い入れの深い方々です。
ぜひ感動のゴールを迎えて頂けたらと願っています。


そして、今年はいけなかった方も、いつからでもホノルルへの道はスタートできるのです!
是非来年の目標の一つに入れてみませんか?
今年もあと36日です★

2015年11月21日

11月キーワード

BINGOのキーワードです。
「継続は力なり」です!

2015年11月11日

スクワット・プランクチャレンジ実施中です★

始まりました!イベント月間!!
毎時間に1回60秒ずつ実施していますが、これがなかなか効きます・・・。
目的は「隙間時間の有効利用」「継続」です。
「時間が出来たらやる」だとそのうちそのうちとのびのびになりかねないので、強制実施とさせていただきました(笑)
意外と好評で賑わっています★
ぜひ、毎時15~20分の間にジムにいらしてくださいね!

(顔出しNGと言われたので後ろ姿です・・・誰だかおわかりですよね・・・)

2015年11月05日

5周年イベント「年末」スタートです!

TDRにならって・・・
今年はずっとイベントです★
今回はこちら!!

2015年11月02日

パーソナルトレーニング4回チケットがお得です!

11月です!
今年も残すところあと2ヶ月・・・。
しかも寒い朝でしたね・・・。


さて、セントラルスポーツのパーソナルトレーニングが神奈川県の「未病市場創出促進事業」に採択されました!
難しい名前ですが・・・
「未病」:心身が健康と病気の間で連続的に変化する状態
でして、超高齢化が進む中長く健康に暮らしていくためには切っても切り離せないワードになってきました。
つまり、「パーソナルトレーニング」が「心身の状態を日常生活の中で整えて行く為の事業である」と、神奈川県の認定を受けたということになります。
いつまでも健康であるために、「正しい姿勢」「動きやすい身体」をつくるパーソナルトレーニングは効果的です!
この機会にぜひ、始めてみませんか?


対象は田島以外の8名のパーソナルトレーナーです。
詳しくはお問い合わせください!

2015年10月31日

イベントご参加ありがとうございました★

ハロウィン仮装、ご参加ありがとうございました!
田島の今年の相棒はこちらでした・・・(笑)


そして・・・
「フォービーの木」満開です!!
11月も12月も、まだまだイベント盛りだくさんのフォービーに是非お越しください★
詳細はまた・・・。

2015年10月23日

ハロウィンウィーク★

新マシンが導入されて1週間。
「筋トレハマり始めた~♪」という女性が増えて来ました!
仲間が増えた気分です(笑)


さて、今年もやります!ハロウィン仮装!!
あさって11:30、平井IRZUMBAからスタートです★
田島も金土のファイトアタックPROで、今年も気合入れてやります!!!

2015年10月20日

「フォービーの木」紅葉満開間近です★

新しいマシン、ご利用いただけましたでしょうか?
マシンの使用法をお伝えしたりなどで、ジムはいつもに増して賑やかです。
トレーニング大好きな方には間違いなく宝箱ですし、まだそれほどという方にも希望を秘めたパンドラの箱です!!
ぜひぜひトレーニングメニュー、立てさせて下さい★


そしてジムの賑わいのもう一つの理由がこちら!
「フォービーの木」満開大作戦です!!
皆様にカードをお渡ししますので、「フォービーに通って良かったこと」をご記入ください。
スタッフにより掲示させて頂き、イベントご参加の皆様にはいつものジムイベント同様抽選で賞品獲得のチャンスです★


このイベントの目的は、「フォービーに通って良かったこと」を皆様に是非共有して頂いて、トレーニングの意欲向上モチベーションアップに繋げて頂くことです。
一つ一つ拝見していますが、クラブ運営の励みになるお言葉が多数あり、中にはこちらがうるっとくる内容や、拍手喝采といった内容も含まれています。
ぜひ、イベントにご参加のうえ他の方のカードもご覧いただければと思います!

2015年10月15日

トレーニングの幅が広がりました!

ここ数日ジム内模様替えをしていたのはこのためです!
懸垂もできます!
高重量でのトレーニングもできます!!
ぜひ試しに来てください★