フィットネス＆ボディケア 【フォービー】
小田原駅から歩いて通える本格フィットネスクラブ

皆さん、こんにちは！

インストラクターの久野です！

猛暑が続いていますが、元気よくトレーニングできていますか？

暑い夏を熱中症にならずに乗り切る為にも、日頃から汗をかく習慣は大切です！家からクラブまでは少し気合が必要ですが…、涼しいクラブで爽やかに汗腺の活動を活発化させましょう！

クラブでは本日より、ファンクショナルエリアが新しくリニューアルしました☆人口芝からゴムのマットになり、より安定感を感じながらのトレーニングが可能となっております。是非ご活用ください (^-^)/

皆さん、こんにちは！
インストラクターの久野です！

２０１９年も半年が過ぎ、もう７月中旬ですね💦
七夕からスポルテックと今月もすでに色々ありましたが…なんと言っても『Ｋ-ＰＲＩＤＥ』！

７/１５(海の日)に今年も無事に大盛り上がりで終了しました！
シェイプパンプ・ファイトアタック共に満員御礼！

今年のテーマ『ＫＥＥＰ ＳＭＩＬＥ』の通り、弾ける笑顔で一緒に汗を流した思い出は決して色褪せることはありません☺
今回ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！

こんにちは！インストラクターの栗山です♪

 
６月３日（日）に、セントラルスポーツの年１回のイベント｢ハーフリレーマラソン｣に小田原チームで参加しました！
会員さんと襷を繋いで約２１㎞を走るイベントで、完走することが出来ました☆！
初めてマラソンイベントに参加される会員さんもいて、走れるか不安がっていましたが、走り終わると楽しかったと言って頂けました！
１人じゃないから楽しく走れるイベントです！
・長い距離走れない

・走るのが苦手
そんな方でも大丈夫です！まずは定期的に開催される｢走ろう会｣から始めてみませんか？栗山が楽しくサポートさせて頂きます☆

 こんにちは！インストラクターの栗山です。

昨日、２５日（土）初心者向けの走ろう会を実施致しました！先日の１４日（火）は雨天の為中止になってしまいましたが、今回は天候にとても恵まれました！外で走るのが初めての方や、何年か振りに挑戦してみるという方もいらっしゃいました。気温がとても高く、日差しが強くて少し大変そうでしたが、皆さん笑顔で５㎞走られました！これからも定期的に走ってみようと、目標をつくれた方もいて開催して良かったなとの気持ちでいっぱいです。私自身も皆さんの健康にお役にたてるようこれからも精一杯頑張らせて頂きます☆

定期的に開催する予定ですので、次回の皆さんの参加心よりお待ちしております！

皆さん、こんにちは！インストラクター久野です(＾＾)

長かった１０連休ＧＷ、終わってしまいましたね・・・。

皆さんはどんなＧＷを過ごされましたか？

昨日何気なくニュースを見ていたら『ＧＷ疲れ』が特集されていました！

遊び過ぎて疲れたり、前後に仕事が立て込んで疲れたりと長ければ長いだけ色々な疲れが出るそうです(笑)そしてそんな疲れを癒すのに公園でのパークヨガが紹介されていて、参加されていた方はとても気持ち良さそうでした。そう、これは正しくアクティブレスト(＞∀＜)！！積極的休養とも言って、適度な運動で血行を良くし疲労回復やストレスを解消するんです！

フォービーも昨日から通常営業となりました。『ＧＷ疲れ』を感じている方はアクティブレストをしにフォービーへ足を運んでください！Ｓっ気溢れるインストラクターがお待ちしております(笑)

私もＧＷにアクティブレストでダイビングに行ってきました！

今回もおなじみ土肥の海です。５月土日祝日限定の「清藤沖」というポイントで、なんと！！？

念願のウミガメに会えましたぁぁぁぁ(泣)この子に会いたくてダイビングを始めたんです！岩陰でゆっくりしてたので、こちらものんびりと眺めていられて幸せでした(^^)

皆さんも是非、土肥の海へ行ってみてくださいね！

皆さん、こんにちは！

日中はコートのいらない時間が増えてきましたね（＾＾）暖かい陽気にボーっとしていたら平成もあと９日・・・。そしてもうすぐ平成から令和にかけての特大１０日間のＧＷの幕開けです！

皆さん予定は決まっていますか？

フォービーは４/２９(月)～５/６(月)の７日間、１０:００～２０:００で特別営業致します。（５/２(木)は休館日です）この期間中は全区分の方が、区分利用時間帯にてクラブをご利用いただけます！

どこに行っても混んでいるし・・・、意外と暇かも！？という方は是非フォービーへ！身体を動かすアクティブレストがお勧めです(>∀<)/☆

普段とは少し違うＧＷ特別レッスンをご用意してお待ちしております！

こんにちは！インストラクターの栗山です♪

新年度に入り、フォービーにも新しい風が吹き込みました！今年度もフォービーをよろしくお願い致します。

そんな平成最後のフォービーは９周年イベントを実施しておりまして、その中の１つの『走ろう会』を６日（土）に開催致しました☆
例年ですと、この時期はもう桜が散ってる事が多かったのですが、今年は満開の桜を楽しみながら皆さんと５㎞走ることが出来ました！

次は２２日（月）夜１９：００～２０：３０に開催致します！
栗山と新年度新しい事にチャレンジしてみませんか？皆さんのご参加お待ちしております(^^♪

寒暖差の激しい毎日が続いていますが、皆さん体調はいかがですか？身体の疲れやすいこの季節にぴったりなイベントのお知らせです🙌

３月２４日(火)１１：３０～１８：３０、平井ＩＲによる『耳つぼピアス』を実施致します！
ピアスといってもシールで貼るタイプなので、どなたでも気軽にご参加いただけます☺

私もやっていただきました！ なんと！私の耳は激硬らしいです・・・。肩こり、首こりがひどい自覚症状はあったものの、それがこんなにも耳に現れるというのを初めて知りました(笑)

興味のある方は、是非お声掛けください！

皆さん、こんばんは！インストラクターの久野です。

Ａスタジオ完成まであと少し！ 逸る気持ちでレッスンでの立ち位置に立ってみると・・・広い！そのままですが(笑) 率直な感想です。早く皆さんと一緒にレッスンがしたいなぁと思いました。

あと約一週間、楽しみにお待ちください♪

皆さん、こんにちは！インストラクターの久野です。

さて、今回は新スタジオ増設工事の進捗状況をご報告致します！

２月末完成を目指し日々工事が進んでいますが、壁や床が出来てきて大分イメージが湧いてきました。ここから天井、鏡、床板などが出来てくると更にスタジオらしくなっていきますね。今から想像するだけでワクワクしてきます♪

こちらのスタジオが完成したら、３月の１ケ月間だけＡスタジオで行っているレッスンを新スタジオへ移行し、Ａスタジオ増床工事へと移らせていただきます。

皆様にはご迷惑をお掛け致しますが、ご理解ご協力をお願い申し上げます。