フィットネス＆ボディケア 【フォービー】
小田原駅から歩いて通える本格フィットネスクラブ

皆さん、こんにちは！
インストラクターの久野です！

ハッピーハロウィーン♪
楽しんでますか？フォービーは10/25～10/30まで仮装レッスンＷＥＥＫを実施中です(☆∀☆)
是非皆さんも！ちょこっと自分の殻を破ってチャレンジしてみませんか？
やってみると意外と楽しいですよ(笑)

さらに！受付前のフォトスポットで写真を撮ってＳＮＳにアップしていただくとプチお菓子をプレゼント🎃

皆さんの参加、お待ちしています♪ヽ(´▽｀)/

皆さん、こんにちは！
突然ですが、『エアリアルヨガ』ってご存知ですか？
正解は…天井から吊ったハンモックを使用したヨガです！

そんな面白そうなヨガが・・・実は10/14に当クラブのＢスタジオで実施されました！知っていましたか？知らなかった！やってみたい！という方は安心してください！

好評につき11/4(月)に第２回が開催されます！

興味のある方は、受付にてご予約ください。Let’s Challenge♪

皆さん、こんにちは！インストラクターの久野です！

朝晩も過ごしやすくなり、今年の夏ももう終わりかぁと少し寂しく感じる今日この頃です。

そんな夏を振り返ると・・・今年も変わらずの猛暑でしたが、夏が大好きな私はこれまた最近好き度が増しているダイビングに夢中でした(>∀<)/

まずは『初島』⇒ 初めて野生のイルカに出会いました！とっても人懐っこく、「遊んで～」と言っているかのように周りをくるくると泳ぐイルカは本当に可愛かったです♪

次に『土肥』⇒ アオリイカの産卵に立ち会いました(笑)  写真では見づらいですが、かなり大きいサイズのイカが群れて産卵していてとても幻想的でした！

最後に『神子元島』⇒ 去年のリベンジで今年も挑戦してきました！ そして・・・見れました！！ハンマーヘッドシャーク！今年は近くでハッキリと！いや～、やっぱり迫力ありますね(^^;) ただ今回も群れはお預けだったので・・・またチャレンジしたいと思います。

こんな感じで、夏を満喫しました☆

皆さんは楽しめましたか？

ここからは秋！秋といえばスポーツの秋！フォービーで気持ち良く汗を流しましょう～！

※私は寒くても潜ります(笑)  またのダイビング日記をお楽しみに ～>°)))><<

こんにちは、フロントの山田です！！

先週友人に誘われて初めて沢登りに挑戦してきました。
元は先々週に行くはずでしたが台風の影響で行けず、リベンジ・・・。

幸い天気にも恵まれて無事に行く事が出来ました、よかったです。

初心者のコースとはいえ８mの滝を登ったりとアクティブな所でした！

曲がりくねった沢の先、滝を登った先、見えていなかった景色がどんどん広がって行くのでワクワクしっぱなしでした。

落ちたら大ケガの状況で足場を選ばなければいけない緊張感…普段味わえない感覚と経験でした！

今回は装備を友人に借りて行ったので、しっかり装備を揃えてまた次回行きたいなと思いました！

皆さん、こんにちは！

インストラクターの久野です！

猛暑が続いていますが、元気よくトレーニングできていますか？

暑い夏を熱中症にならずに乗り切る為にも、日頃から汗をかく習慣は大切です！家からクラブまでは少し気合が必要ですが…、涼しいクラブで爽やかに汗腺の活動を活発化させましょう！

クラブでは本日より、ファンクショナルエリアが新しくリニューアルしました☆人口芝からゴムのマットになり、より安定感を感じながらのトレーニングが可能となっております。是非ご活用ください (^-^)/

皆さん、こんにちは！
インストラクターの久野です！

２０１９年も半年が過ぎ、もう７月中旬ですね💦
七夕からスポルテックと今月もすでに色々ありましたが…なんと言っても『Ｋ-ＰＲＩＤＥ』！

７/１５(海の日)に今年も無事に大盛り上がりで終了しました！
シェイプパンプ・ファイトアタック共に満員御礼！

今年のテーマ『ＫＥＥＰ ＳＭＩＬＥ』の通り、弾ける笑顔で一緒に汗を流した思い出は決して色褪せることはありません☺
今回ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！

こんにちは！インストラクターの栗山です♪

 
６月３日（日）に、セントラルスポーツの年１回のイベント｢ハーフリレーマラソン｣に小田原チームで参加しました！
会員さんと襷を繋いで約２１㎞を走るイベントで、完走することが出来ました☆！
初めてマラソンイベントに参加される会員さんもいて、走れるか不安がっていましたが、走り終わると楽しかったと言って頂けました！
１人じゃないから楽しく走れるイベントです！
・長い距離走れない

・走るのが苦手
そんな方でも大丈夫です！まずは定期的に開催される｢走ろう会｣から始めてみませんか？栗山が楽しくサポートさせて頂きます☆

 こんにちは！インストラクターの栗山です。

昨日、２５日（土）初心者向けの走ろう会を実施致しました！先日の１４日（火）は雨天の為中止になってしまいましたが、今回は天候にとても恵まれました！外で走るのが初めての方や、何年か振りに挑戦してみるという方もいらっしゃいました。気温がとても高く、日差しが強くて少し大変そうでしたが、皆さん笑顔で５㎞走られました！これからも定期的に走ってみようと、目標をつくれた方もいて開催して良かったなとの気持ちでいっぱいです。私自身も皆さんの健康にお役にたてるようこれからも精一杯頑張らせて頂きます☆

定期的に開催する予定ですので、次回の皆さんの参加心よりお待ちしております！

皆さん、こんにちは！インストラクター久野です(＾＾)

長かった１０連休ＧＷ、終わってしまいましたね・・・。

皆さんはどんなＧＷを過ごされましたか？

昨日何気なくニュースを見ていたら『ＧＷ疲れ』が特集されていました！

遊び過ぎて疲れたり、前後に仕事が立て込んで疲れたりと長ければ長いだけ色々な疲れが出るそうです(笑)そしてそんな疲れを癒すのに公園でのパークヨガが紹介されていて、参加されていた方はとても気持ち良さそうでした。そう、これは正しくアクティブレスト(＞∀＜)！！積極的休養とも言って、適度な運動で血行を良くし疲労回復やストレスを解消するんです！

フォービーも昨日から通常営業となりました。『ＧＷ疲れ』を感じている方はアクティブレストをしにフォービーへ足を運んでください！Ｓっ気溢れるインストラクターがお待ちしております(笑)

私もＧＷにアクティブレストでダイビングに行ってきました！

今回もおなじみ土肥の海です。５月土日祝日限定の「清藤沖」というポイントで、なんと！！？

念願のウミガメに会えましたぁぁぁぁ(泣)この子に会いたくてダイビングを始めたんです！岩陰でゆっくりしてたので、こちらものんびりと眺めていられて幸せでした(^^)

皆さんも是非、土肥の海へ行ってみてくださいね！

皆さん、こんにちは！

日中はコートのいらない時間が増えてきましたね（＾＾）暖かい陽気にボーっとしていたら平成もあと９日・・・。そしてもうすぐ平成から令和にかけての特大１０日間のＧＷの幕開けです！

皆さん予定は決まっていますか？

フォービーは４/２９(月)～５/６(月)の７日間、１０:００～２０:００で特別営業致します。（５/２(木)は休館日です）この期間中は全区分の方が、区分利用時間帯にてクラブをご利用いただけます！

どこに行っても混んでいるし・・・、意外と暇かも！？という方は是非フォービーへ！身体を動かすアクティブレストがお勧めです(>∀<)/☆

普段とは少し違うＧＷ特別レッスンをご用意してお待ちしております！