皆様こんにちは。本日はフォービー小田原店より尾形が4月からのおすすめクラスをご紹介させていただきます！

4月よりフォービー小田原店では、ラディカルフィットネスというプレコリオスタイルクラスを導入します。聞き馴染みのない方もいるかと思いますが、世界では約45ヶ国の国々で導入されている実は有名なレッスンプログラムなのです。

そしてそのラディカルフィットネスから3種類のクラスが仲間入りです！

RADICAL POWER®【ラディカルパワー】

RADICAL POWER® は、バーベルとプレートを使用したアスレチックトレーニング理論に基づく、全身の筋力向上を目的とした画期的なプログラムです。
RADICAL POWER® は、独自の効果的な4つのフォーマットを構成しており、3ヶ月毎に変更される内容を定期的に実践することにより、筋持久力、筋力、心肺持久力、脂肪燃焼などの効果を短期間で達成することができます。

担当インストラクターは、竹井IR、長﨑IRです。

FIGHT DO®【ファイドウ】

FIGHT DO®は、キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツの動きをベースに有酸素運動と無酸素運動の組み合わせにより、全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を効果的に向上させることができるクラスとなっています。
動きはシンプルかつダイナミックに構成され、エネルギッシュでモチベーションの上がる音楽に合わせて行うFIGHT DO®は、誰もがそのプログラムの魅力に惹かれ、格闘技系フィットネスプログラムの革新を巻き起こしています。
武士道の「道」にかけてファイ「ドウ」と呼ばれ、愛好者は今や全世界に広がっています。

担当は私、尾形が担当致します。

OXIGENO®【オキシジェノ】

OXIGENO®は、ダイナミックストレッチ、ピラティス、ヨガ、太極拳の要素を取り入れ、ねじりや廻旋運動を中心に柔軟性、筋肉調整、姿勢改善、バランス感覚などを高め、身体の連動性、協働性を養っていきます。
可動範囲の狭い関節や硬い筋肉は、姿勢に影響するのみならず、各種の外傷を起こしやすい要因となります。これらの能力を向上させることにより、日常生活に必要な動きが容易になり、クオリティ・オブ・ライフ（生活の質）が改善され、特に日常生活でのけがのリスクを減らすことができます。

また、一つ一つのトラックには人間の生体リズムに合わせたテーマがあり、曲のイメージに合わせた動きと呼吸を意識することで、身体に心地よい変化をもたらします。

こちらも私、尾形が担当させていただきます。

説明文だけではなかなかイメージが付きづらいかと思いますが、ぜひ全てのクラスへご参加してみてください。これまでとは全く違う感覚のレッスン内容に仕上がっています。この4月からは新しい刺激を体内に取り入れ、より一層の健康を作りましょう！私たちがお手伝いさせていただきます！

その他、新しく仲間入りするレッスンがたくさんあります。不明点や内容の説明はお近くのスタッフまでお尋ねください！