フォービーレッスンシリーズ③バイク

皆様こんにちは。

竹井です!!

フォービーレッスンシリーズ第③弾

4-BIKEのクラスになります。

このクラスでは音楽に合わせながら、有酸素運動をおこなっていきます。

難しさや、ハードなクラスというよりは

皆様がご参加いただける、『楽しい』クラスとなっております。

①楽しく運動ができる

②ダイエット効果

③二の腕、脚シェイプ

④仲間ができる

 

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