【2023年9月22日(金)17:30更新】
9月25日(月)
10:20~ Aスタジオ
痛み改善(40)→ ストレッチ(30)
大木 → 室野
9月26日(火)
16:20~ Aスタジオ
チャクラヨガ(60)→ 筋膜ほぐし(30)
大木 → 竹井
9月26日(火)
19:35~ Bスタジオ
4-BIKE(30)
大森 → 竹井
9月27日(水)
10:20~ Bスタジオ
転倒予防(40)→ ファンクショナルコンディショニング(40)
大木 → 竹井
9月27日(水)
18:20~ Aスタジオ
POPピラティス(50)→ 美姿勢ピラティス(50)
竹井 → 室野
9月27日(水)
19:30~ Aスタジオ
POWER(50)
長﨑 → 竹井
10月1日(日)
13:45~ Bスタジオ
リングピラティス(50)→ 脂肪燃焼サーキット(40)
AYAMI → 大森
10月1日(日)
14:55~ Bスタジオ
陰ヨガ(60)→ YOGA(50)
AYAMI → YUMI
10月2日(月)
10:20~ Bスタジオ
痛み改善(40)→ ストレッチ(30)
大木 → 室野
10月3日(火)
11:05~ Bスタジオ
エアロ&ストレッチ(40)→ 整 ~Totonoi~(40)
大木 → 竹井
10月3日(火)
15:20~ Bスタジオ
チャクラヨガ(60)→ 4-BASE YOGA(40)
大木 → 小林
10月7日(土)
17:15~ Aスタジオ
整 ~Totonoi~(30)→ 疲労回復ST(30)
竹井 → 大森
10月7日(土)
18:45~ Aスタジオ
X-55(50)→ 美姿勢ピラティス(50)
竹井 → 室野
10月7日(土)
19:50~ Aスタジオ
4-BOOT CAMP(40)→ ストレッチ(40)
竹井 → 室野