LESSON PROGRAM

多彩なスタジオプログラム、
会員はすべて無料で受けられます。

フォービー会員は、約40種・約週100本の多彩なスタジオプログラムが無料で何回でも受けられます。

美しさを磨くフィットネス

駅近ジムで充実のHOTレッスン、人気エクササイズまであなたに合ったフィットネスライフがきっと見つかります。

ヨガ

伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。

ファイトアタックBEAT

本格的な格闘技動作で構成された、シンプルでエキサイティングなクラスです。体幹部の強化やウェストシェイプ、ストレス発散に効果的です。

シェイプパンプ

バーベルを使い、音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、背中、腕肩、お腹と、部位別に効くトレーニングを行います。

ZUMBA

ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。

あめのもりメソッド【B to B】

「脳」から「体」へ「体」から「脳」へ自分らしい美Bodyバランスをより効果的に目指す進化系のハッピーエクササイズ。

 
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